Les niveaux

NIVEAU 1

Très facile

• Rythme : Tranquille
• Temps de marche quotidien : 1 à 4 h
• Dénivelé quotidien : 300 m
• Préparation : Aucun entraînement spécifique requis
• Expérience Accessible à toute personne en bonne santé physique

Vous aimez découvrir en prenant votre temps. Vous alternez visites et petites balades à la demi-journée sur terrain facile sans dénivelé important. Vous privilégiez des hébergements en dur et confortables sans toutefois être luxueux.

NIVEAU 2

Facile

• Rythme : Facile à modéré
• Temps de marche quotidien : 3 à 5 h
• Dénivelé quotidien : 500 m
• Préparation : Un mois avant le départ, vous améliorez votre endurance par un entrainement une fois par semaine.
• Expérience Bonne condition physique

Vous êtes en bonne condition physique. Vous aimez marcher plusieurs journées d’affilée, à raison de 3 à 5 heures par jour en moyenne (6 à 14 km) avec des dénivelés de 500 mètres maximum.

Vous privilégiez des hébergements en dur, même rustiques ou des bivouacs de courte durée en camp de base.

NIVEAU 3

Modéré

• Rythme : Modéré
• Temps de marche quotidien : 5 à 6 h
• Dénivelé quotidien : 500 à 800 m
• Préparation : Vous pratiquez une activité sportive d’endurance 1 fois par semaine minimum. Expérience Vous marchez régulièrement et vous êtes en bonne condition physique.

Vous êtes en bonne condition physique. Vous aimez marcher plusieurs journées d’affilée, à raison de 5 à 6 heures par jour en moyenne (15 à 20 km) avec des dénivelés de 800 mètres maximum.

Vous privilégiez des nuits en bivouac sous tente en camping ou en sauvage, pour être au coeur de la nature.

NIVEAU 4

Soutenu

• Rythme : Facile à modéré
• Temps de marche quotidien : 3 à 5 h
• Dénivelé quotidien : 500 m
• Préparation : Un mois avant le départ, vous améliorez votre endurance par un entrainement une fois par semaine.
• Expérience Bonne condition physique

Vous êtes en bonne condition physique. Vous aimez marcher plusieurs journées d’affilée, à raison de 3 à 5 heures par jour en moyenne (6 à 14 km) avec des dénivelés de 500 mètres maximum.

Vous privilégiez des hébergements en dur, même rustiques ou des bivouacs de courte durée en camp de base.